Buyclindamycin.ru

Современные методы лечения

Задачи, средства, форма и методика лечебной физической культуры при нормально протекающей беременности в различные периоды (триместры) беременности

Задачами лечебной гимнастики при беременности являются:

. Повысить общий и эмоциональный тонус организма беременной, обмена веществ, кровообращения, дыхания.

. Укрепить мышцы, участвующие в родовой деятельности, особенно мышцы промежности, тазового дна, брюшного пресса.

. Обучение беременной правильному дыханию, его ритму и амплитуды.

. Усилить снабжение организма кислородом.

. Предупредить различные сосудистые нарушения (варикозное расширение вен, флебиты, тромбофлебиты).

Перед началом занятий лечебной физкультуры необходима консультация врача для выявления противопоказаний

Упражнения дифференцируются в зависимости от срока беременности

По результатам измерений матки беременность делится на пять периодов (или триместров):период - до 16 недель беременностипериод - от 17 недель до 24 недель беременностипериод - с 25-й до 32 недели беременностипериод - с 33-й по 36 неделю беременностипериод - с 37-й недели до начала родов.

Каждый из этих периодов характеризуется определенными изменениями в организме беременной. В I периоде происходят приспособительные реакции, что обуславливает выбор упражнений и их выполнение. Самые большие изменения происходят в матке, нервной системе, железах внутренней секреции, увеличивается основной обмен, происходит торможение корковой активности, повышается возбудимость.

Задача, средства, формы и методика лечебной гимнастики в первом периоде беременности (до 16 недель)

Задачи лечебной физкультуры:

. Обучить беременную правильному дыханию.

. Усилить снабжение организма кислородом и активизировать работу сердца и легких.

. Обеспечить нормальную функциональную перестройку организма женщины, нормальную реакцию нервной системы на беременность.

. Усилить тонус мышц живота.

. Повысить эмоциональный тонус беременной и подготовить ее к следующему периоду.

Особо интенсивные физические усилия не рекомендуются в этот период, когда беременность еще не окрепла, т.е. до 16 недель. Во избежание осложнений необходимо исключить физические нагрузки в те дни, на которые приходятся три первые менструации. Физические упражнения выполняются свободно, длительностью 15-20 минут. Исключается бег, прыжки, силовые упражнения

Формы ЛФК:

. Специальная гимнастика (утренняя домашняя и занятия в кабинетах под руководством инструктора).

. Спортивные упражнения, допускаемые по состоянию здоровья и физического развития.

. Пешеходные прогулки.

Существенно сочетание физических упражнений с использованием естественных факторов периоды (воздушные ванны) с общими ультрафиолетовыми облучениями, обтиранием, обливанием.

Направление на занятия ЛФК дает врач женской консультации после оценки общего состояния беременной и ее физической подготовки с включением специальных функциональных проб и характера ответных реакций организма на их выполнение

Особенности методики ЛФК.

Лечебную физкультуру можно применять в виде групповых и индивидуальных занятий. Особую осторожность следует соблюдать в первые 2-3 месяца беременности и в дни, соответствующие дням последней менструации, чтобы не вызвать прерывание беременности.

Лечебная гимнастика ограничивается дыхательными упражнениями, упражнениями для рук, тренировкой дистальных отделов конечностей. Тренировка кистей рук и стоп вначале проходит в спокойном темпе, который постепенно увеличивается, а в конце занятий снова снижается. Дыхание спокойное, ритмичное.

Исходное положение лежа на спине, с головой, уложенной на подушке. Ноги опираются в свернутое одеяло Можно выполнять упражнения сидя, с опущенными ногами за край кровати. Продолжительность занятий 25-45 мин.

Упражнения для брюшного пресса выполняются в исходном положении лежа на спине, на боку, стоя, в коленно-локтевом положении. В этот период не следует назначать упражнения, вызывающие резкое повышение внутрибрюшного давления (поднятие прямых ног, переход из положения лежа в положение сидя, резкие наклоны и прогибание туловища). Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6