Buyclindamycin.ru

Современные методы лечения

Методика лечебной физической культуры

Ходьба значительно усиливает кровообращение в области малого таза, проводится в разнообразной форме: ходьба с высоким подниманием бёдер, подниманием на носки, с махом прямой ноги вперёд, в сторону, ходьба с выпадом вперёд в полуприседе, в приседе, с преодолением препятствий различной высоты.

Для профилактики гипотрофии мышц брюшного пресса и тазового дна используют упражнения для косых и прямых мышц живота, а также мышц промежности

Усиление периферического кровообращения достигается упражнениями для дистальных отделов конечностей. Эти упражнения вводят в занятия лечебной гимнастики в основном в то время, когда по клинической картине заболевания ещё не показаны специальные физические нагрузки, но общее состояние пациентки позволяет расширить её постельный двигательный режим. Активизация режима способствует повышению нервно-психического тонуса, снижает подавленность больной, содействует борьбе с возникновением очагов застойного торможения и следовых реакций в центральной нервной системе, улучшает функциональное состояние организма.

В период уплотнения и отграничения инфильтрата рекомендуют:

• ритмическое грудное дыхание с постепенным его углублением и переходом на смешанное и диафрагмальное;

• упражнения для верхних конечностей; ротационные движения в тазобедренных суставах;

• поднятие таза с опорой на стопы и лопатки;

• сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах (табл. 3.1).

Таблица 3.1 Лечебная гимнастика для больных воспалительными заболеваниями женских половых органов

Исходное положение (И.п.)

Содержание занятия

Продолжительность, мин.

Организационно-методические указания

Цель занятия

 

Вводный

 

Сидя и стоя

Динамические дыхательные упражнения с движением рук, ног. Гимнастические упражнения дистальных отделов рук и ног

8-10

Темп произвольный с постепенным нарастанием амплитуды движения до максимальной и с постепенным углублением дыхания

Увеличение легочной вентиляции, усиление периферического кровотока. Постепенное повышение общей нагрузки

 

Основной

 

Лёжа на спине, на боку, на животе; стоя, стоя на коленях; сидя на стуле, на полу

Упражнения для туловища (наклоны вперёд, назад, вправо, влево, повороты в стороны, сочетание наклонов с поворотами с участием в движении рук). Гимнастические упражнения для ног во всех исходных положениях, одновременные и поочерёдные, без отягощения и с отягощением. Различные варианты ходьбы, упражнения в статическом дыхании

24-26

Темп медленный с постепенным возрастанием амплитуды движения до полной Выполняют с максимально возможной амплитудой движения

Увеличение подвижности поясничного отдела позвоночника Усиление кровообращения в области малого таза, уменьшение застойных явлений

 

Упражнения для расслабления мышц

Расслабляются мышцы, принимавшие участие в выполнении упражнений

Снижение нагрузки после специальных упражнений

Заключительный

Стоя, лёжа

Статические и динамические дыхательные упражнения. Элементарные гимнастические упражнения для дистальных и проксимальных отделов рук. Ходьба обычная, спокойное дыхание

3-4

Темп произвольный, следить за равномерностью дыхания. Упражнения выполняют при полном расслаблении мышечных групп, не участвующих в выполнении данного упражнения

Снижение общей физической нагрузки

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6 7